Eラインの作り方！メスを使わなくても理想の横顔はめざせる！？自力でできることも紹介

きれいなEラインってあこがれますよね。

「あともう少し鼻が高かったら」

「口元が出っ歯じゃなければ」

「顎がもう少し前に出ていたら……」

こんなふうに、自分の横顔を見てはため息をついていませんか？

横顔は思っている以上に個性が豊か。

アイドルや女優さんの横顔を見て、「私もあんなふうになりたいな」と思っている方も多いのではないでしょうか。

「美容整形は勇気がいるから、手術以外でEラインを作りたい！」

「自分でEラインを作る方法はないかな？」

と思っているあなた！

今回は、理想のEラインの作り方を徹底解説します！

じつはEラインが崩れてしまう原因のひとつに、歯並びがあるってご存じですか？

もしあなたの横顔のお悩みの原因が歯並びにあるのなら、歯列矯正で治療できるかもしれません。

この記事では、整ったEラインをめざせる美容整形、歯列矯正、自力でできるマッサージの3つの方法をわかりやすく紹介するので、今日からあなたも横顔美人をめざしましょう！

Eラインになるための治療方法については、こちらで紹介しています。

Eラインの整ったキレイな横顔とは

「Eライン」とは、鼻先と顎の先端を結ぶラインのことです。

定規などのまっすぐなものを鼻先から顎にかけてあててみると、簡単にセルフチェックできますよ。

あなたのEラインはどうでしたか？

理想的なEラインは、上唇と下唇がEラインに触れずに、やや内側にある状態といわれています。

まずは横顔が美しく見えるEラインの条件と、きれいなEラインにならない理由を見てみましょう。

横顔が美しく見えるEラインの条件

横顔が美しく見える人のEラインは、鼻先から顎先まで1本の直線で結ぶことができます。

きれいにEラインが整っている横顔は、次の条件を満たしていることが多いです。

• 鼻が高い
• 下顎が引っ込みすぎていない
• 下顎が出すぎていない

◆ Eラインについては、こちらでくわしく解説しています。

きれいなEラインにならない理由

それでは、きれいなEラインにならない理由を見てみましょう。

次のうち、どれか1つでもあてはまると、理想的なEラインからは遠ざかってしまう可能性があります。

◆ Eラインが崩れてしまう「口ゴボ」については、こちらでくわしく解説しています。

めざせEライン！自力でできるマッサージなどを紹介

理想的なEラインをめざしたい方は、まずは自分でできることから始めてみましょう。

こちらで紹介するのは、手軽にできるマッサージ。

マッサージで顎を引っ込めたり鼻を高くしたりすることはできませんが、顔の筋肉を鍛えたり血行を促したりすることで、スッキリとしたフェイスラインの印象に導くことが可能ですよ。

表情筋にアプローチする

表情筋とは、目や鼻、頬、口などを動かす顔の筋肉のことです。

口まわりの表情筋がゆるんでいると上顎が突き出た形になりやすいため、日ごろから表情筋を鍛えておくことも大切です。

こちらでは、手軽にできる「あいうべ体操」と「舌回し運動」を紹介します。

鼻や顎のマッサージを取り入れる

すっきりとしたフェイスラインをめざすには、マッサージもおすすめです。

ここでは、隙間時間にできる下顎マッサージと鼻筋マッサージ、そして入浴後に取り入れたい鼻筋マッサージの3つを紹介します。

1. 隙間時間にできる下顎マッサージ
2. 隙間時間にできる鼻筋マッサージ
3. 入浴後に取り入れたい鼻筋マッサージ

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Eラインになるための治療方法は？

理想的なEラインになるには、鼻や顎の高さを美容整形で治療するしかない……と思っていませんか？

たしかに美容整形も選択肢のひとつですが、メスを使わない治療で横顔の印象が変わる可能性もありますよ。

ここでは、美容整形と歯列矯正による治療方法について解説します。

美容整形

Eラインを作る治療と聞いて多くの方が思い浮かべるのが、美容整形ではないでしょうか。

美容整形では、患者様の症状によってさまざまな治療方法があります。

たとえば、鼻を高くする手術のほか、下顎にヒアルロン酸を注入したり、ボトックス注射で筋肉をゆるめたりなどの方法がとられます。

歯並び改善で理想のEラインに！？どんな治療になる？

Eラインが崩れている原因によっては、歯列矯正で理想のEラインをめざせる可能性があります。

出っ歯になっていたり、口ゴボ（口元が前に出ている）になっていたりする場合は、歯列矯正を検討してみてもいいかもしれません。

• ワイヤー矯正
• マウスピース矯正

ワイヤー矯正

ワイヤー矯正は、日本でポピュラーな歴史のある歯列矯正です。

歯列に「ブラケット」という小さな金具を取り付けて、そこにワイヤーを通すことで歯に力をかけていく治療法です。

歯の表側にワイヤーを通す「表側矯正」と、歯の裏側にワイヤーを通す「裏側（舌側）矯正」がありますが、それぞれの特徴をまとめると、次のようになります。

表側矯正は、裏側矯正より比較的費用を抑えやすいのですが、ワイヤーが目立ちやすいというデメリットもあります。

裏側矯正は、歯の裏側にワイヤーを装着するため目立ちにくいのですが、表側矯正より費用が高額になりやすく、治療期間も長めになるというデメリットがあります。

マウスピース矯正

マウスピース矯正は、透明のマウスピースを装着して歯に力をかけていく治療法です。

口元が目立ちにくいことからここ数年人気が高まってきており、さまざまなブランドがあります。

接客業や結婚式などのイベントを控えた方の歯列矯正にもおすすめです。

Eラインを整えて横顔に自信をつけよう！

横顔の美しさの基準とされているEラインは、簡単にセルフチェックができます。

試してみて、「横顔美人になりたいな」「口元が出ているのが気になる」と思った方も少なくないかもしれませんね。

Eラインの作り方としては美容整形がよく知られていますが、じつは症状によっては歯列矯正でも整ったEラインをめざすことが可能です。

DDデンタルクリニックグループは、歯並びやEライン、口ゴボなどのさまざまな口元のお悩みの治療に力を入れているクリニックです。

経験豊富な歯科医師が患者様のライフスタイルやご希望をうかがったうえで治療方法を提案しますので、お気軽に相談にいらしてくださいね。

※本記事は2024年9月時点での公式情報を元に編集したものです。最新の情報とは異なる可能性がありますので、ご注意ください。
※保険適用外の自由診療となります。